Category: Hormonen

Forskolin: Activeert cAMP, Androgeenreceptoren & Testosteron

Coleus Forskohlii testosteron

Forskolin is een labdane diterpene, afkomstig uit een de Coleus Forskohlii plant. Deze plant komt van nature voor in India. Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat het een krachtige cAMP stimulerende werking heeft. Andere onderzoeken hebben bewezen dat forskolin de testosteronspiegel direct verhoogt. Eén studie laat zelfs zien dat dit plantje voor meer androgeenreceptoren zorgt.   Forskolin […]


Creatine Gebruik & Dihydrotestosteron (DHT)

beste creatine

Wat is Creatine? Creatine (kreatine) is een stof die van nature voorkomt in bijna alle levende wezens. Het is een belangrijk bestanddeel in het aanmaken van spierweefsel. Het is ook één van de meest onderzochte, gebruikte en gerespecteerde bodybuild supplementen die er bestaan. Creatine verhoogt de concentratie ATP (adenosine triphosphate) moleculen in spierweefselcellen. Dit verbetert het zenden van […]


Dihydrotestosteron: Natuurlijk je DHT verhogen

Dihydrotestosteron verhogen

Dihydrotestosteron (DHT, 5α-dihydrotestosteron) is een androgeen (mannelijk geslachtshormoon). Het is één van de krachtigste androgenen. Een hoge testosteronspiegel betekent vaak ook een hoge DHT spiegel. Dihydrotestosteron wordt gemaakt uit testosteron. Testosteron wordt omgezet onder invloed van het 5 alpha reductase enzym naar dihydrotestosteron.   De meeste experts zeggen dat dihydrotestosteron 3-5 keer androgenischer is dan testosteron. Maar het heeft […]


Fenegriek & Testosteron: T-booster, DHT Inhibitor

testosteron booster fenegriek

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) is een plant waarvan de zaden veelvuldig gebruikt worden in de Indiase keuken. Het is dus niet vreemd dat ongeveer 80% van alle Trigonella uit India afkomstig is. Recentelijk hebben extracten en poeders van Fenegriek opmars gemaakt in de wereld van bodybuilding supplementen. Een aantal onderzoeken hebben namelijk aangetoond dat Fenegriek in staat was om de testosteronspiegel te […]


Bodyhack: 20 % Meer Testosteron In 2 Minuten!

testosteronproductie postuur

Met deze ‘bodyhack’ kan je testosteron spiegel me tot 20% verhogen. Het goede nieuws is dat je dit al binnen 2 min kan doen, je er niets hoeft te kopen, en je nu meteen kan toepassen. Er bestaat een wetenschappelijke basis voor dit eenvoudige truukje. Het heeft namelijk met je lichaamstaal te maken..     […]


Boost Je Testoteron ENORM Met Intermittent Fasting (Tussentijds Vasten)

tussentijds vasten en testosteron spiegel

Intermittent fasting is een dieet dat je hormoonhuishouding een boost geeft. Het kan ondermeer leiden tot wel 2000% meer groeihormoon en 180% meer testosteron! Tijdens Intermittent Fasting (vrij vertaald naar Tussentijds Vasten.. klinkt toch niet zo lekker) wordt er meer LH vrijgegeven, LH is het hormoon dat verantwoordelijk is voor de testosteronproductie. Er zijn twee […]


Alcohol en Testosteron: Is Alcohol Echt Zo Slecht Voor Je Testosteronspiegel?

alcohol en je testosteronspiegel

Alcohol is een veelgebruikte downer die wij mensen het meest drinken in de vorm van ethanol. En ethanol, zoals iedereen die wel eens om 4 uur s’ochtends innig een toiletpot heeft omhelst, is giftig. Maar hoe giftig is het nou echt? En welke effecten heeft alcohol op je hormoonhuishouding?  Daarom hebben wij dit artikel over […]


Eet Dit Niet! 7 Levensmiddelen Die Je Testosteron Verlagen

Testoteron Verlagen Voeding

Net zoals er veel levensmiddelen zijn die je testosteron kunnen verhogen, zijn er ook veel die juist je testosteron verlagen. In deze post kijken naar 7 voedingsmiddelen/voedingsgroepen die een negatieve uitwerking op je testosteronspiegel kunnen hebben. TESTOSTERON VERLAGENDE VOEDING 1. lijnzaad Producten van/met lijnzaad zijn erg populair op het moment. Dit komt omdat lijnzaad rijk […]