Category: Bodyhacks

S’ochtends of S’avonds Trainen? Eerst Cardio, Dan Gewichtheffen = 7x zo veel Testosteron

cardio testosteron

Iedereen weet tegenwoordig wel Bepaalde types van cardiotraining (zoals bijvoorbeeld HIIT) doen dat ook. Waar niet te vaak over gesproken wordt, is wanneer je het beste zou kunnen trainen, en hoe is een training zou moeten opbouwen. Dit artikel proberen deze vraag te beantwoorden. We richten ons specifiek op deze twee grote vragen: Maakt het […]