Archive for oktober, 2015

Boost Je Testoteron ENORM Met Intermittent Fasting (Tussentijds Vasten)

tussentijds vasten en testosteron spiegel

Intermittent fasting is een dieet dat je hormoonhuishouding een boost geeft. Het kan ondermeer leiden tot wel 2000% meer groeihormoon en 180% meer testosteron! Tijdens Intermittent Fasting (vrij vertaald naar Tussentijds Vasten.. klinkt toch niet zo lekker) wordt er meer LH vrijgegeven, LH is het hormoon dat verantwoordelijk is voor de testosteronproductie. Er zijn twee […]


Weinig Testosteron en Erectieproblemen

Erectieproblemen en Testosteron

Als je een lage testosteronspiegel hebt, zijn je testosteronwaarden onder je normale niveau. En dat kan betekenen dat dit invloed heeft op je seksleven. Je kan minder libido hebben, of helemaal geen zin in seks. Of je kan problemen met je erectie ondervinden. Dit noemen we ook wel impotentie of erectiele dysfunctie. We werpen in dit artikel […]


Alcohol en Testosteron: Is Alcohol Echt Zo Slecht Voor Je Testosteronspiegel?

alcohol en je testosteronspiegel

Alcohol is een veelgebruikte downer die wij mensen het meest drinken in de vorm van ethanol. En ethanol, zoals iedereen die wel eens om 4 uur s’ochtends innig een toiletpot heeft omhelst, is giftig. Maar hoe giftig is het nou echt? En welke effecten heeft alcohol op je hormoonhuishouding?  Daarom hebben wij dit artikel over […]


Eet Dit Niet! 7 Levensmiddelen Die Je Testosteron Verlagen

Testoteron Verlagen Voeding

Net zoals er veel levensmiddelen zijn die je testosteron kunnen verhogen, zijn er ook veel die juist je testosteron verlagen. In deze post kijken naar 7 voedingsmiddelen/voedingsgroepen die een negatieve uitwerking op je testosteronspiegel kunnen hebben. TESTOSTERON VERLAGENDE VOEDING 1. lijnzaad Producten van/met lijnzaad zijn erg populair op het moment. Dit komt omdat lijnzaad rijk […]


Testosteron en je Hersenen: Hoe Sekshormonen je Denken Beïnvloeden

brein testosteron

Wanneer we het over sekshormonen – oestrogenen en androgenen – hebben, denken de meeste mensen vaak meteen aan de fysieke effecten. Zoals spiermassa, de stofwisseling, sterke en grote botten, lichaamsbeharing en seksuele prestaties, etc. Maar, we vergeten vaak dat deze hormonen ook een enorme invloed hebben op je brein. Net zoals het lichaam de hormonen […]